掌握計(jì)劃制訂與時(shí)間管理的方法
掌握合理有效利用時(shí)間，提高工作效率及效能的技巧
掌握如何在工作生活中創(chuàng)造一個(gè)健康的平衡
掌握時(shí)間管理突破性的觀念及創(chuàng)新的方法

第一單元：時(shí)間管理是什么
時(shí)間是什么
時(shí)間管理的定義和意義
時(shí)間管理與工作生活的滿意度（幸福感）
通過時(shí)間管理測(cè)試來找到時(shí)間管理的短板
通過練習(xí)思考是誰偷了我的時(shí)間
時(shí)間計(jì)劃管理的基礎(chǔ)訓(xùn)練——找回失落的時(shí)間
時(shí)間管理的誤區(qū)
學(xué)習(xí)喚醒自己的大腦來控制時(shí)間
——課堂練習(xí)
第二單元：時(shí)間管理的前提和基石
通過測(cè)試和練習(xí)認(rèn)清時(shí)間管理的困惑
明確自我的價(jià)值觀和角色
用積極的鑰匙打開卓越之門
失敗是成功之母——不要害怕錯(cuò)誤
找到自我真實(shí)的角色
平衡各個(gè)角色的要求（特別是生活和工作）和建立時(shí)間賬戶
正確理解人際交流溝通、上網(wǎng)和娛樂的意義和時(shí)間安排
——課堂練習(xí)
第三單元：時(shí)間管理的原則
明確每個(gè)角色的目標(biāo)
有效目標(biāo)的要素和長(zhǎng)短期目標(biāo)平衡
給自己畫一個(gè)愿景
年目標(biāo)的制定和回顧
輕重緩急的黃金原則
80/20原則
ABC控制法使用時(shí)間
——課堂練習(xí)





第四單元：時(shí)間管理的工具
了解時(shí)間計(jì)劃管理工具——有效的時(shí)間表
工具的盲點(diǎn)和簡(jiǎn)化系統(tǒng)和流程
實(shí)效的時(shí)間表的原則
目標(biāo)、角色、年月計(jì)劃
有效的周計(jì)劃
每天的清單和預(yù)留的時(shí)間
跟進(jìn)細(xì)節(jié)和進(jìn)度
辦公室、工作區(qū)域和計(jì)算機(jī)內(nèi)文件的歸類和整理
——課堂練習(xí)
第五單元：時(shí)間管理的執(zhí)行
有效控制打擾技巧
拖延的原因和解決技巧
解決重復(fù)性問題和因果關(guān)系圖
生物鐘與時(shí)間管理
不同性格與時(shí)間管理
有效工作溝通和會(huì)議溝通技巧
我現(xiàn)在時(shí)間做什么
時(shí)間管理其他的小竅門
與時(shí)間交朋友，行動(dòng)起來！
——課堂練習(xí)
第六單元：時(shí)間管理中組織創(chuàng)新與發(fā)展工具運(yùn)用
世界咖啡
團(tuán)隊(duì)共創(chuàng)
開放空間
魚缸會(huì)議

"教育及資格認(rèn)證：
顧問高級(jí)講師WIAC國(guó)際行動(dòng)教練協(xié)會(huì)授權(quán)認(rèn)證教練
JITA日本產(chǎn)業(yè)訓(xùn)練協(xié)會(huì)MTP授權(quán)認(rèn)證講師
中山大學(xué)高等繼續(xù)教育學(xué)院特邀講師
暨南大學(xué)管理學(xué)院EDP中心特邀講師
北京大學(xué)匯豐商學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)力研究中心講師
曾任：日本松下電器（日資世界500強(qiáng)）丨廣東區(qū)域經(jīng)理
曾任：德賽集團(tuán)視聽科技（中國(guó)電子百?gòu)?qiáng)）丨華中大區(qū)經(jīng)理
曾任：中山達(dá)華智能科技股份有限公司（上市公司）丨營(yíng)銷總監(jiān)

講師經(jīng)歷及專長(zhǎng)：
曾在國(guó)企、外資、合資和上市公司擔(dān)任中高級(jí)管理職務(wù)。涉及制造、電子、日化、IT及管理咨詢等行業(yè)，經(jīng)歷了一線銷售、產(chǎn)品開發(fā)、市場(chǎng)營(yíng)銷、人力資源等不同管理崗位的工作，深諳企業(yè)運(yùn)營(yíng)及企業(yè)發(fā)展對(duì)各級(jí)管理者的要求及任職資格，在人才培育、組織績(jī)效提升、領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展、團(tuán)隊(duì)建設(shè)等方面有著非常豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和廣闊的視野。
長(zhǎng)期為多家企業(yè)擔(dān)任管理顧問，深入接觸大量企業(yè)經(jīng)典案例，幫助企業(yè)切實(shí)解決管理困惑，輔導(dǎo)企業(yè)健康快速成長(zhǎng)，是一位真正知行合一的實(shí)戰(zhàn)管理專家。
具有豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，所到之處，受到參訓(xùn)企業(yè)和學(xué)員的高度好評(píng)，他剛?cè)岵?jì)的輔導(dǎo)技術(shù)，富有哲理而通俗的培訓(xùn)風(fēng)格和對(duì)培訓(xùn)效果的執(zhí)著追求，使他的訓(xùn)練和輔導(dǎo)具有極強(qiáng)的組織系統(tǒng)和個(gè)人改善效果。

培訓(xùn)客戶及培訓(xùn)風(fēng)格：
制造業(yè)：廣東格力集團(tuán)、廣東美的集團(tuán)、南航股份廣州飛機(jī)維修工程有限公司、廣州新科宇航科技有限公司、廣州航新航空科技有限公司、廣東松下環(huán)境電器有限公司、日立電梯中國(guó)有限公司、湯淺蓄電池順德有限公司、東興商標(biāo)織繡有限公司、東莞長(zhǎng)盈精密技術(shù)有限公司、汕頭信利光電股份有限公司、東莞勁勝股份有限公司、中船黃埔文沖船舶有限公司、歐姆龍精密電子有限公司、福斯流體（蘇州）有限公司、東莞華科電子有限公司、正大集團(tuán)廣西正大畜禽有限公司、福建泉州科盛包裝機(jī)械有限公司公司、太原鋼鐵集團(tuán)、珠海誠(chéng)威控股有限公司、東莞龍億表業(yè)有限公司、甘肅隆辰實(shí)業(yè)有限公司、東莞華科電子有限公司、東莞億環(huán)電子科技有限公司、佛山澳祥陶瓷有限公司、廣東偉經(jīng)金屬制品有限公司、安徽美芝制冷設(shè)備有限公司、美的環(huán)境電器事業(yè)部、史丹利百得精密制造（深圳）有限公司……
汽車及配件：廣汽豐田汽車有限公司、東風(fēng)日產(chǎn)汽車有限公司、東風(fēng)裕隆汽車有限公司、比亞迪汽車有限公司、大連速亞動(dòng)力總成零部件有限公司、廣東增城奔馬實(shí)業(yè)有限公司、廣州飛肯摩托車有限公司、廣州艾帕克汽車配件有限公司、江西運(yùn)通汽車集團(tuán)……